Os problemas de Saúde Mental e Psicológica representam uma proporção considerável (e em crescimento) do encargo global com a doença, constituindo um dos principais desafios da Saúde Pública no presente e no futuro, dada a sua prevalência e impactos (mortalidade prematura, níveis mais elevados de suicídio, percentagem de anos de incapacidade, sofrimento pessoal e familiar, custo económico e social incomensurável). O bastonário da Ordem dos Psicólogos Portugueses explica que, normalmente, é no ensino superior que surgem os primeiros sinais associados a problemas ao nível da saúde mental. “A integração no ensino superior, novas redes de relações, a eventual passagem para o mercado de trabalho são alguns dos desafios que os estudantes universitários têm de passar”, sublinhando que é crucial trabalhar do ponto de vista preventivo “com ações de integração logo nos primeiros meses de entrada no ensino superior e com projetos que promovam a saúde mental”. Podendo ser uma estratégia eficaz para promoção da saúde mental, prevenção da doença mental e gestão de sintomas o aumento da literacia em saúde mental (LSM) recorrendo a um guia digital, disponível na plataforma do gabinete de saúde da UPB. Os BITs (Behavioral Intervention Technologies) fornecem caminhos promissores para a criação de novos fluxos para recursos de prevenção de problemas de saúde mental. Os auxílios de novas tecnologias dão suporte para uma melhor tomada de decisão e regulação emocional.